بذور كتان من حوافل 250 جم:
الوصف:
- تساهم بذور الكتان في خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- تساعد في الحفاظ على الشعر وإعطائه القوة واللمعان، والتقليل من تساقط الشعر.
- تزيد مقاومة الشعر للتلف، وذلك لوجود الأحماض الدهنية الأساسية التي تعد ضرورية في تركيبة بصيلات الشعر.
- تناول بذور الكتان يعمل على إنقاص الوزن وتقليل السمنة، وذلك بسبب الدهون والألياف الصحية في بذور الكتان التي تعطي شعوراً بالشبع.
كيفية الاستخدام:
إضافة معلقة صغيرة من بذور الكتان إلى كوب من الماء الساخن ويضاف السكر حسب المذاق، كما يمكن إضافة ملعقة من بذور الكتان إلى السلطات ومشروب الصباح والكعك والخبز والبسكويت.